13 pientä tapaa jotka helpottavat arkeasi

1. Pidä taukoja

Jokainen tarvitsee taukoja niin työn kuin kotiaskareidenkin lomassa. Varsinkin nyt kun olemme olleet paljon kotona ja osa tehnyt myös etätöitä kotoa käsin niin on ollut tärkeä muistaa tauottaa omaa tekemistä. Itse tauotan myös nimenomaan kotiaskareiden tekoa, näin pystyn keskittymään asiaan kauemmin yhden päivän aikana.

2. Ota mukaasi mahdollisimman vähän tavaraa kun lähdet ulos

Kun lähdet esimerkiksi kaupungille shoppailemaan tai muuten vain viettämään aikaa mihin vain, niin kannattaa pakata mukaan vain välttämättömyydet. Näin et joudu kantamaan raskasta lastia mukanasi ja jaksat liikkua paremmin ja helpottaahan kevyempi lasti muutenkin elämää.

3. Valitse seuraavan päivän vaatteet edellisenä päivänä

Valitsemalla edellisenä iltanasi seuraavan päivän vaatteet, säästät niin aikaa kuin hermoja. Jos aamulla et löydäkkään haluamaasi vaatekappaletta tai se onkin jo pyykkikorissa niin joudut suunnittelemaan kiiressä uudestaan mitä laittaa päälle ja kiireisenä ja tilanteesta ärsyyntyneenä ei synny ikinä mitään hyvää.

4. Kanna vesipulloa aina mukanasi

Me olemme täällä Suomessa niin hyvässä tilanteessa, että voimme rauhassa juoda hanavettä missä vain. Kantamalla omaa vesipulloa on myös ekologinen vaikutus kun sinun ei tarvitse aina ostaa uutta muovista vesipulloa ja myös samalla säästyy rahaa! Vesipulloksi kannattaa valita sellainen joka miellyttää eniten omaa silmää, näin se motivoi myös kantamaan sitä mukana, ja materiaaliksi kannattaa varsinkin kesähelteillä valita alumiininen vesipullo, jossa vesi pysyy kylmänä.

5. Lopeta sähköpostimainoisten tilaaminen

Jos tavoitteenasi on säästää rahaa tai sinua vain ärsyttää älyttömät roskapostimäärät sähköpostissasi, niin suosittelen lämpimästi että peruutat kaikki mainospostit. Jokaisen sähköpostin lopussa on hyvin pienellä sijoitettu unsubscribe -nappula josta voi peruuttaa uutiskirjeen tilauksen. Lopettamalla turhien sähköpostien tilaamisen, säästät myös automaattisesti tilaa sähköpostikansiostasi.

6. Luo sähköpostiin kansioita ja jaa inboxissa olevat postit niihin

Luomalla kansioita ja jakamalla postit aihealueittain tai lähettäjien mukaan, saat pidettyä inboxin siistinä, erotat uusimmat viestit helpommin ja löydät vanhat helpommin. Tämä totisesti tulee viemään aikaa, varsinkin jos suoritat samalla kohdan viisi, mutta usko minua, lopputulos on todellakin sitä mitä tarvitset.

7. Pidä terveellistä naposteltavaa aina helposti saatavilla

En tässä blogissa halua pakottaa ketään laihduttamaan, mutta hyvinvointi on jokaiselle tärkeää. Itsekkin olen aikamoinen herkkusuu ja napostelen usein esimerkiksi sipsejä, jotka ei missään nimessä ole hyväksi pitkällä aikavälillä. Siksi olen pyrkinytkin pitämään esimerkiksi hedelmiä ja maustamattomia riisikakkuja keittiön pöydällä näkyvillä, jolloin kun haluan jotain naposteltavaa voin napata siitä sitten helposti syötävää.

8. Kirjoita seuraavan päivän TO DO -lista jo illalla valmiiksi

Jos tiedät, että seuraavana päivänä sinun täytyy suorittaa monta tehtävää, niiden listaaminen paperille tai vaikka puhelimen muistiinpanoihin edellisenä iltana olisi hyvä tehdä. Kun listaat työtehtävät edellisenä päivänä niin sinulla ei kulu aikaa listan tekemiseen aamulla ja pääset heti suorittamaan niitä. Listaamalla työtehtävät et unohda tehdä tarvittavia asioista ja voit aina yhden tehtävän suoritettuasi vetää sen listaltasi yli.

9. Shoppaile ja osta vähemmän

Elämme nykyään sellaisessa maailmassa, jossa kehoitetaan kuluttamaan mahdollisimman paljon ja varsinkin pikamuoti on suuri ongelma. Emme oikeasti tarvitse niin paljon tavaraa mitä meille väitetään. Tämän kohdan toteuttamiseen helpottaa myös jopa aiemmin mainittu kohta 5, jos vähennät mainoskirjeiden tilausta, silloin sinulla on myös vähemmän houkutuksia kuluttaa.

10. Kun menet nukkumaan, laita puhelimesta mobiilidata pois päältä tai lentokonetila päälle

Itse en ole tajunnut tätä aiemmin, ennenkuin kaverini mainitsi asiasta noin vuosi sitten. Lentokonetila hiljentää koko puhelimen, niin puhelut, viestit ja ilmoitukset. Mobiilidata taas estää kaikkien sovellusten ilmoituksien äänet, mutta perinteiset puhelut ja tekstivistit piippaavat. Itse laitan aina vain mobiilidatan pois päältä, koska haluan että minut voi saada puhelulla aina kiinni. Se on melkeempä vaadittu asia työpaikallani ja sehän käy. Minulle vallan mainiosti.

Mykistämällä yöksi somet, saat nukuttua yösi varmasti paremmin ja sinulla ei ole yhtä suurta houkutusta tarttua puhelimeen kuin silloin jos ilmoitukset olisivat päällä.

11. Tiskaa tiskit aina heti ruan teon jälkeen

Mikäli sinulla on sama tilanne kuin minulla ja et omista astianpesukonetta, kannattaa tiskit pestä heti pois kun niitä syntyy. Näin keittiösi pysyy aina siistinä ja kutsuvana kokkaamaan. Sama koskee myös silloin kun teet tiskiä. Pese kaikki aina heti pois.

12. Kirjoita aina ostoslista ennen kauppaan menoa ja älä myöskään mene nälkäisenä kauppaan

Kun kirjoitat kauppalistan kotona valmiiksi, voit tarkistaa mitä sinulta puuttuu, suunnitella mahdollisesti tulevien päivien ruat ja näin vältyt turhuuksien ostamiselta. Ja jos olet nälkäinen kun sinun pitäisi lähteä kauppaan, syö jokin pieni välipala ennen lähtöä niin et nälissäsi päädy ostamaan kaupasta jotai turhaa naposteltavaa tai muuta vastaavaa.

13. Anna itsellesi aikaa rauhoittua joka ilta

Antamalla itsellesi omaa aikaa illalla ennen nukkumaan menoa, saat rauhoitettua niin mielesi ja kehosi nukkumista varten. Itse pyrin sulkemaan tietokoneen vähintään 1h ennen nukkumaan menoa ja puhelimenkin laitan pois ja saatan käpertyä esimerkiksi katsomaan jotain TV-ohjelmaa. Tämä tapa on rauhoittanut ainakin minut iltaisin niin hyvin, että olen nukahtanut joka ilta nopeasti.